La salud mental es nuestro bienestar físico, emocional, psicológico y social, afecta como pensamos, sentimos y actuamos. Ella va a determinar como son nuestras relaciones sociales, las decisiones que tomamos y como manejamos el estrés y nuestra vida.
 
¿Por qué esto es importante?
Porque permite que llevemos una vida plena, productiva y funcional en nuestra comunidad, que podamos enfrentar los desafíos de la vida y sobretodo que podamos alcanzar todo nuestro potencial.
 
Recuerda que las enfermedades mentales ponen en riesgo nuestra salud física y ambas van de la mano. Es muy importante que cuidemos de las dos!

Pedir ayuda, el primer paso
​En nuestra sociedad, la psiquiatría esta llena de mitos y estigmas impiden que la persona pueda tener un tratamiento oportuno y beneficiarse del mismo.
¿si voy al psiquiatra es porque soy débil, estoy loco o es muy vergonzoso?
Esto es falso.
Pedir ayuda es algo bastante valiente y empoderador. Es admitir tu propia humanidad y reconocer tus limitaciones naturales que todos tenemos.
Es cierto que hay algunas enfermedades que requieren mas cuidados que otras, pero el objetivo es poder corregir y aliviar los síntomas para que puedas volver a llevar una vida satisfactoria, funcional y productiva.
El psiquiatra, te ayudará a encontrar la manera para volver a tener una buena salud mental.